冠心病病人睡前饮水保健枕的学问
众所周知，冠心病病人的心绞痛、心肌梗死的发作多在清晨，原因是多方面的。主要的原因是这一时间段人体的交感神经系统兴奋释放大量儿茶酚胺，使人体血压升高、心率增快和血小板的凝聚力增加，从而导致心肌耗氧量增加使心绞痛发作或导致冠状动脉内斑块破裂引发血栓形成致心肌梗死发生；也有研究认为由于夜间皮肤蒸发、口鼻呼吸及排尿等原因使人体流失部分水分，致夜间血液粘稠度升高，血流速度减慢，保健枕易形成血栓导致冠心病的症状发作。所以有报道认为老年人可在睡前半小时和早晨起床后适当地喝些水（200毫升左右），来稀释血液，促进血液循环，预防冠心病症状发作。但需要指出的是并不是所有的冠心病病人都适合睡前饮水。对于已患有心肌梗死、冠心病合并高血压和/或糖尿病伴有心室肥厚和/或扩大，以上情况医生已诊断有心功能不全，这些病人睡前大量饮水可能导致心力衰竭夜间发作，其表现为睡觉被憋醒，被迫端坐呼吸。严重者大汗，呼吸困难，咯粉红色泡沫痰，需紧急送医院抢救。
总之，降低血液粘稠度，预防冠心病发作，关保健枕键还是听从医生的建议。口服阿司匹林、控制高血压和高血糖，调整血脂，戒烟，健康饮食适当锻炼及控制体重，这些才是治疗和预防冠心病的重中之重！
虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
建议大家注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过保健枕量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。保健枕因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
相关信息