高尔夫初学者―请放慢节奏轻击titleist 让肌肉适应节奏
很多初学者总是喜欢猛力击球，高尔夫是一项轻松的休闲运动，运动量总体不大，但是在击球时，需要有一定的速度和力量，主要是快速力量，但不等同于使尽全身的力气击球。当然，没有力气是打不远球的，他需要的是合理的发力，把杆头逐渐提高到一定的速度，然后去击球，球才会听你的话飞出合理的弹道轨迹。
我们首先要学会轻打，逐步去体会动作，titleist让肌肉慢慢适应这种节奏，并记住它。当你有了这种感觉之后，你的发力就会顺畅。因为人体的每一个关节的组成都是由多组肌肉构成，曲和伸是相对应的，也就是说，每一组肌肉都有一组对抗肌。当你的动作没有完全定型（运动训练学中称之为自动化阶段），就不要把注意力集中在击球上，而是集中在你的挥杆动作上，也就是对肌肉的支配上。因为大脑要通过神经传导电信号支配肌肉，动作没有定型前，电信号的指向性是不明确的，他无法具体指示谁工作，谁休息，这些反应在挥杆上就是动作的僵硬，不协调。
猛力击球还会导致节奏的丧失，无法形成合理的节奏，则titleist无法真正体会高尔夫的妙处。请尽量放慢动作，只有在你感觉轻松将球击出的时候才是打得最好的时候。这也就是常说的“决不用力”，当有了击球感觉以后，你的动作就会协调顺畅，你的击球就会很自然发力，但那时候你的感觉却是没怎么使劲，而球却飞出去很远。
长铁杆往往因为其杆面倾角过小不好打，弹道低而使得大多数球友望而却步。
如果你使用得当，更小的球杆倾角就会使更小的后旋转化为最适宜的距离轨道，同时更长的球杆意味着更大的挥杆弧度和更快的杆头速度。然而，如果你使用不当，小的后旋就会转化为更大的侧旋和额外的杆头速度，这会夸大侧旋的效果。
长杆杆的使用难度较大，或者可以说是最难用的球杆。因为它既要求保证飞行距离，还要求保证准确性。使用长铁杆的一个误区就想用力将球打得远，这样的结果往往会造成球打偏，打得越远反而越糟糕。使用长铁杆的要诀是用力适中，保持挥杆节奏流畅。力争球和杆面的联系保持稳定。你不必太猛烈地挥杆，以图让球飞得更远。因为如果球被平直的杆面以正确的方法击中，其实长球杆的设计已经将照顾到了击球的距离。所以更猛烈的挥杆只会造成你击球的不稳定。
1、站姿，身体的重心要放在中间，体重均匀分布在两腿上，
2、上杆，左肩臂要和球杆混成一体，在开始时要缓慢后摆，titleist然后尽量加大挥杆的幅度，左肩转到下颏下，进入挥杆顶点。
3、下杆，在左脚跟落地时开始进行下挥杆的动作，titleist左半身在这时保持在前面，注意上身的动作不要太快，以免过早用臂带动球杆向下砸击球。
4、收杆，幅度要大，杆头沿地面向飞行方向扫出。
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