taylormade失去了准头也是徒劳
球飞得再远，如果失去了准头也是徒劳，而这主要决定于每一次挥杆的稳定性。如果挥杆变形，很可能就将球送进了长草，或者更加糟糕。下一杆也许我们不敢再那么冒险了，想试试半挥杆，taylormade而且特别小心，但结果还是一样。挥杆节奏和速度不稳定，那每一次挥杆都无法保持一致性，这不单只本身是个错误，而且会导致其它挥杆失误的产生。
关键是要找到轻松的弱势挥杆和超常规的强力挥杆之间的折中点，找到了这个节奏
，下一步就是巩固它，之后才能更好的运用。下面是一些练习建议：
要找到最完美的节奏，先在练习场里热身一下，击上15-20个球，taylormade确保自己的肌肉已经放松后，然后把球拿开，用开球木尽自己所能做一个全挥杆，然后下挥扫向球梯，如此重复10次，中间不要停下来，完成10次挥杆你应该开始喘气了。
然后深呼吸，将球架起来，只做到三分之一的挥杆即可，将球击出。这时你可以感觉到挥杆特别轻松，但你也许还会为自己创造的杆头速度和击球距离感到惊讶，这就是理想的挥杆速度。如果我们将一个完全尽力的强势全挥杆作为125%力度的话，那减少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。对于大多数的球友来说，这是一个最为有效的力度，因为这可以创造最大的杆头速度，同时不会失去对平衡的控制。
一次漂亮的击球并不代表能够一场下来都打好，几轮下来都打得不错就更加难了。压力、天气变化、等待带来的烦闷——几乎所有的外部环境都能够影响你的节奏和速度。当这些影响因素出现的时候，每个人都可能给自己加压，从而使自己的挥杆变得过猛，给击球带来麻烦。下面看看如何能够让自己的速度回到完美的折中点。
消除过猛的击球力度，必须在练习场多下些功夫。taylormade我们可以将10个球作为一组进行练习，慢慢减少挥杆的幅度，直到减少了三分之一。我们要获得的是三分之二挥杆时对速度的感觉，目的不是要减少挥杆幅度。通过这个练习(只是练习)，希望能够掌握全力挥杆和三分之一折中下挥杆的不同感觉，从而在真正挥杆的时候能够保持轻松，跟上呼吸，然后将球击出。降低挥杆速度，并不是说要减小挥杆幅度。事实上，85%的力度能够成为最有效的力度也是基于充分的转肩和身体自然的伸展。缩短挥杆只会收缩挥杆弧度，那就导致双手和双臂刻意用力来弥补这个不足，而结果却是相反的。
我们知道，要将球打得远，需要使用躯干的大块肌肉taylormade，这是身体主要的力量来源。如果我们将身体作为一个机器，那么脊椎就是这个机器的核心，它将身体其它部分整合了起来，使其充分发挥作用。正确的利用身体大块肌肉，最为重要的是认识并做到脊椎的正确位置和角度。在整个挥杆过程中，虽然躯干是旋转的，但脊椎角度仍需保持不变，直到送杆。
因为保持一个正确的脊椎角度比在挥杆过程中去形成这个角度会更加简单，所以在瞄球的时候就应该让脊椎形成良好的角度。我们需要考虑弯曲度和倾斜度。
1、弯曲度
瞄球时要能够形成正确的脊椎角度，必须从臀部开始往前倾，并尽可能的保持脊椎的平直(我们可以借助一支球杆横在脊椎之上来检查)。平直的脊椎保证躯干整体前倾，而不是驼背。然后双臂从肩部自然下垂，身体前倾直到双手离开大腿6英寸距离，也就是一个拳头能够轻松地从中穿过，这就是正确的脊椎弯曲度。当我们从臀部开始弯腰的时候，别绷紧绷直双腿，而是要保持膝部轻微的弯曲。为了转肩能够做得更加充分，脊椎必须尽可能平直。另外，注意下巴要抬起来，不要刻意地低头，如果低头了，脊椎顶部会弯曲。
2、倾斜度
许多人认为挥杆时脊椎所在平面是垂直地面的，其实从瞄球到击球这个过程我们的脊椎需要一些倾斜，这才能储存并发挥足够的力度。瞄球时，我们向球前倾，同时还需要往目标相反方向有一些倾斜。让头、肩头，和胸骨在球的后面，这样在击球的时候杆头才能沿着一个水平的路径扫出去。
那么倾斜度应该多少呢？我们采取常规的站姿(双脚与肩同宽，膝部稍微弯曲，身体上部从臀部开始前倾)，握住开球木贴住胸骨，让杆头向上顶住下巴，杆柄此时自然下垂在两脚之间，不要调节双腿的动作，往右倾斜身体，直到杆柄接触左腿的内侧。这就是头、双肩，和胸骨的正确位置。
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